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2020.07.03

【本当のインナーマッスルの鍛え方】動画公開しました!

プロ野球生活12年の「経験」、通算182セーブ最速158km/hの「感覚」、3つの国家資格に裏付けされる「理論」をもとに、『馬原孝浩』が考えるインナーマッスルのトレーニング(チューブ編)を紹介します。

速い球を投げる!
キレのよい球を投げる!
怪我をせずに野球をする!
ために必要なのが…

それは「インナーマッスルとアウターマッスルのバランス」なのです。

インナーとアウターのバランスを獲得するためにはどうしたら良いのか?
プロ野球で活躍するためには、どんなインナーマッスルのトレーニングをすれば良いのか?
プロ野球選手と一般の人のインナートレーニングの違いは何なのか?
などを解説する動画となっております。

〜動画の内容〜
01.実践に結びつけるインナーマッスルの鍛え方
02.具体的なインナーマッスルの種類(インナーマッスルの機能解剖)
03.インナーマッスルの重要性
04.インナーマッスルとアウターマッスルのバランス
05.成長期のインナーマッスルのトレーニングとは?
06.インナーチューブの選び方
07.インナーチューブのセッティング方法
08.オーソドックスなインナートレーニング
09.実践的なインナートレーニング(基礎編)
10.実践的なインナートレーニング(応用編)
11.インナーマッスルのトレーニングを行うタイミング

 

動画はこちらから!

 

 

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